Développement personnel :

Une des souffrances les plus exprimées en séance est le manque de confiance en soi. En général, on manque d’estime de soi, de confiance en soi et aussi d’amour de soi. Via des exercices, des échanges ou des outils de relaxation, nous pouvons travailler sur la conscience de Soi, de sa personnalité. Le lâcher prise est un mot très à la mode, mais se centrer sur soi est difficile, il est important de trouver des moyens de se détacher des sources de souffrances tels que le regard des autres, la recherche de perfection…

La psychologie positive apporte beaucoup pour l’épanouissement, l’amélioration de la qualité de vie, en travaillant ses forces, en alignant sa personnalité, ses valeurs, ses choix de vie personnel et professionnel. Apprendre à developper son empathie envers autrui mais surtout sa capacité de compassion envers soi-même, , en acceptant ses émotions.