TCC - Thérapies Cognitivo Comportementales

Les Thérapies Cognitives et Comportementales sont issues de la recherche expérimentale et clinique. Leur efficacité a été prouvée pour la plupart des psychopathologies. En cela, l’Organisation Mondiale de la Santé et l’Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale recommandent et préconisent les Thérapies Cognitives et Comportementales plutôt que les autres pour prendre en charge les troubles psychologiques.

Les Thérapies Cognitives et Comportementales s’adressent à tous : enfants, adolescents, adultes et personnes âgées.

Ces thérapies s’intéressent au passé du patient car elles n’oublient pas que nous restons des personnes qui nous sommes construites au fur et à mesure des événements vécus, et par conséquent, des apprentissages que nous avons pu effectuer. Néanmoins, l’essentiel du travail thérapeutique est réalisé sur le moment présent. Il s’agit avant tout d’identifier vos difficultés actuelles et de les comprendre. Pour cela, les Thérapies Cognitives et Comportementales agissent sur différents niveaux : nous avons le niveau émotionnel, le niveau cognitif, qui est en lien avec les pensées et les croyances, et le niveau comportemental. Ainsi, le travail thérapeutique se fait sur ses trois axes majeurs.